Первая прочитанная мною книга на данную тему. И первое сознательное желание бросить курить. Стаж - 10 лет. Бросила одним днём. Прошло 3 месяца. Благополучно, без срывов, тьфу-тьфу. Первые пару недель было сложно. Мой большой рекомендасьон автору и чтецу. Молодцы! Спасибо!