Данную книгу рекомендую читать при планировании ребенка или же во время беременности. Многие советы пролетели мимо меня, так как читала после родов. Где-то экстренно искали информацию в интернете, где-то подсказали родные. Половина книги из-за этого потеряла свою актуальность.