Говнистая книжка от мастера обмана Мирзакарима Норбекова. Большая часть историй - ложь. Никакая зарядка не излечит вашу миопию высокой степени, упражнения могут разве что стабилизировать её и увеличить чёткость изображения в пределах ваших диоптрий.