Одна из самых полезных книг о депрессии и выходе из нее, что я читала. Автор очень мягко, без давления и по пунктам разбирает, что вгоняет в депрессию, а что поможет из нее выйти. Много простых бытовых советов. И что самое ценное — автор рассказывает о ремиссии и как ее удержать, о рецидиве и что поможет этого избежать.