Книга слушается очень легко, действительно важные и нужные рекомендации приведены, я еще не пробовала делать практики, но решила вернуться к прослушиванию снова и уже делать все практики, мне показалось, что закончилась очень быстро, хотелось слушать еще, манера подачи автора мне по душе 👍