Но если подвести итог, то вот несколько главных мыслей, которые особенно мне близки:

«То, что думаю о себе я, важнее того, что думают обо мне другие люди» — так звучит формула здоровой самооценки.

Я существую, и это хорошо. Я имею значение. Я имею право быть заметной.. Я имею право быть счастливой.

Дай себе поддержку - жалей, утешай, обнимай. Будь себе другом - это правильно и естественно. Так проявляется любовь к себе.

Сколько песен было не спето, сколько книг не написано, идей не реализовано, выступлений не выступлено и сколько признаний в любви не совершено, только потому что люди ждали, когда же, наконец, станет не страшно… Ждали всю жизнь, но этого так и не случилось.

Очень рекомендую эту книгу.
Она написана просто и честно,
И действительно помогает не просто понять про себя, а постепенно сдвинуться с места.