Очень глубокая и практичная книга, которая действительно помогает понять, как жить полной жизнью с биполярным расстройством. Это не просто сборник общих советов, а настоящее руководство для тех, кто уже знаком с диагнозом и хочет двигаться дальше – от выживания к полноценной, насыщенной жизни.

Автор, Маша Пушкина, сама является психологом и уже много лет помогает людям с БР через свое сообщество «Биполярники». Это чувствуется в каждой главе — здесь есть и профессиональный взгляд, и настоящее понимание всех сложностей. Книга отвечает на самые наболевшие вопросы: как строить карьеру, когда продуктивность непредсказуема; как сохранить любовь, не перекладывая на партнера роль спасателя; что важно знать о материнстве.

Особенно ценно, что книгу можно читать с любой главы, которая актуальна для вас прямо сейчас. Каждый раздел содержит реальные истории, практические рекомендации и техники самопомощи.

Электронный формат на Яндекс Книгах здесь очень удобен — всегда можно быстро найти нужный раздел и обратиться к нему в трудную минуту. Это издание — надежный помощник и источник поддержки. Очень рекомендую книгу всем, кто столкнулся с БР лично или в кругу близких.