Прочитал я три книги Антона Петрякова. Хорошо подает материал, кое что обязательно буду использовать, но вот третью книгу я прочитал перед второй и вряд ли бы прочитал третью после второй, в последних главах прям в голос иногда смеялся, когда читал про ковид и связанный с ним самоарест (как выражается сам автор).. Очень видимо по автору проехались ковидные ограничения :)

А в целом очень полезно и позновательно.. Врать себе плохо! Пить алкоголь еще хуже! Но вот подметил, что автор против алкоголя и рафинированного сахара, аргументирует он это в том числе тем, что их нет в природе в чистом виде, но при этом расхваливает и опровергает мифы о протеине... Антон, протеина в чистом виде в природе тоже как бы не существует :)