замечательная книга, пожалуй, лучшая на данную тематику. написана очень доброжелательным, терапевтическим языком и само её чтение исцеляет. много полезной информации и, конечно, упражнений. важно, что текст не подталкивает к резким движениям, как часто бывает в подобной литературе.