Очень странная и балабольская первая глава, о спецслужбисте и зеке, о прошивке мужественности в младенчестве, об обстреле боевыми патронами на стрельбище... Отзыв о методе от зека-поэта, который сам автор и писал, как кажется. Дал шанс второй главе, где должны были бы быть действенные советы, но нет, тут и концепция, что женщинам бояться желательно, что язвы появляются из-за стрессов в детстве... Кончено же слушать я её дальше не стал, после такого количества воды, самолюбования и откровенного бреда.