Книга которую нужно первый раз прочитать,что бы осознать масштаб и принять новую информацию, которая затрагивает все сферы жизни современного человека. Второй раз уже начинать делать оттуда упражнения и наслаждаться переменами в своей жизни. Однозначно рекомендую.