Если у Вас депрессия, рекомендую прочитать другую, более научную книгу с приемами.

Эта книга - биография, а не психология.
Автор рассказывает, как он был в лагерях.
Отчего, особенно впечатлительным, кажется, что у них все хорошо.

Подчеркнул главные тезисы:
- Смысл жизни не в том, что Вы хотите, а что хочет жизнь от Вас.
- Смысл жизни в постоянных ответах на вопросы жизни к Вам, решении проблем, которые жизнь от Вас требует.
- Чтобы победить отчаяние, нужно задать себе цель и идти к ней.
- Без цели нет и жизни.