Галопом по Европам) С одной стороны - хорошо, куча разной информации про бани, массажи, маски и тд; с другой стороны - поверхностно и чувствуется дилетантство. Один совет пить 3 литра чистой воды в день при весе 60 кг чего стоит! Прочтя это, стало аж подташнивать. Уже давно сказано, что нельзя через силу пить, может быть чревато для здоровья. Но советую все же почитать книжку, капельку полезного можно вынести)