«Да-да, это я, это про меня» - самая частая моя мысль, мелькавшая во время чтения. Больновато, грустно, но даже чуть-чуть смешно от того, насколько реалистично.

Итак, господа, если вы чуть-чуть в теме, желательно, конечно, если вы в терапии, то да, читайте, причем запасайтесь блокнотом пожирнее и ручкой, будем делать домашние задания.

Книга - пример максимально логичной структуры, как говорятся «без воды». Где корни проблемы, как сформировалась негативная установка, какое поведение влечет за собой, почему это стоит менять, как менять и конкретное задание в конце.

Не сухо, но по делу, без размазываний, чуть-чуть отдает учебником. Но, вот знаете, если вы тот самый (как я), с синдромом отличника, и хотите чего-то параллельно с работой с психологом - берём!