Заочно знаком с автором книги, еще с YouTube-канала FreshLife28. Советую читать, но не торопитесь, это не детектив для легкого чтения, иногда нужно прочитать, подумать, потом еще раз прочитать и только тогда вы понимаете о чем идет речь. Помогает посмотреть на "Настоящего Я" проанализировать свое поведение, свои поступки, понять почему я поступил (сказал) вот так, а не иначе. В целом - советую к прочтению.