Много мыслей пролетало у меня за время чтения этой книги. Есть и полезная информация и "вода". Но по итогу могу сказать что обычному человеку, не связанному с медициной будет полезно все. Здесь объяснения с точки зрения медицины, и народные рецепты траяных сборов, и рецепты блюд, и упражнения.