Если вы не читали книгу Аллена, то вам будет полезно.
Но если вы читали ее, то поймете это полный пересказ книги без его личных примеров.
Ещё в этой книге напихали «домашние задания» по типу «встаньте возле зеркала», либо «возьмите листок бумаги». Честно ? Да мне просто лень вставать и что-то там писать, кто вообще-то делает ?
Я пришла узнать что-то новое, поддержать свой уровень в бросании курить, а не делать домашние задания.