Первая часть про тело стала хорошим напоминанием базовых вещей.
А вот вторая часть про мозг дала столько открытий и озарений, что мало какая книга с этим сравнится).
Про мотивацию, силу воли, интуицию. Но для этого надо быть "в теме", и не пропустить важное).