Наверное, эта книга будет полезна тем, кто совсем не читал до этого литературу подобного рода. Очень много о мотивации и цели, о способах погружениях в поток, сводящиеся к одному-изменяйте отношение к ситуации и тд. Каких-то реальных советов я не нашла, дочитывала с трудом. Но тем не менее нашла пару научных теорий и фишек, которая отметила для себя. В восторге от книги те, кто не читал всего остального.