Первая теоретическая часть шла очень сложно. А вторая (практическая) вызвала дикий восторг. Очень простые и легко интегрируемые в жизнь упражнения. Сразу начала внедрять, словила много инсайтов и положительных изменений.

Написано легко, тепло и с заботой, за что отдельная благодарность автору ❤️