К сожалению, не нашла для себя ничего нового. Слишком базовая информация: нужно больше спать, уделять время семье и есть клетчатку. Надеялась, что в книге будут представлены различные техники, однако полезной информации маловато.
если не нравится не пишите
Знание ничто без практики) Обесценить легко, а вот делать всё это...
Знать ≠ делать
