Хорошая, адекватная книга с множеством упражнений для работы с головой, с рецептами, с советами, как перестроиться на сбалансированное питание. Автору спасибо за информацию и ценные советы! Хорошо бы эту книгу в бумажном виде купить, чтобы делать закладки в нужных местах и чтоб сверяться с ней удобнее было.