Очень полезная книга, даже если ваши родители не были прям нарциссами, а просто возможно имели и могли также нанести вам нарциссическую травму.
Подсвечивает многие моменты, которые казались мне нормальными при проживании с родителями и которые теперь на расстоянии и благодаря этой книге кажутся совсем нездоровыми.
Часто читать больно, грустно, злость берет и разочарование, но это то, что надо дать себе прожить и идти дальше.

Помимо определений и объяснений всего, что могло происходить в вашем детстве, даны также практические упражнения и техники, которые помогут наладить контакт с собой. Много упоминаний различных направлений в психологии, которые могут быть вам полезны при поиске информации в интернете или при обращении к профильному специалисту.

В общем, крайне рекомендую к прочтению.
Желаю вам сил на пути к себе и отказу от того, чтобы нести эти травмы дальше в свой род своим детям.