Прочитал в статье лайфхакер, что жтотавтор написал эту книгу за полгода с помощью метода 90/30. 90 минут он работал, а 30 отдыхал. Во время работы онтотлбчал все гаджеты и лишние окна в браузере , не подходил к телефону. А во время первого отдыха он завтракал, во время второго шел на пробежку , а во время третьего обедал. Там два очень больших исследования с которые показали что мозг работает на предел максимум 90 минут, затем нужен отдых 20-30 минут
