Organicwoman.ru рекомендует книги. Жизнь в зеленом цвете.

Для кого: для женщин, которые забыли, о чем мечтали, и для тех, кому кажется, что творчество – это привилегия отдельных профессий.

О чем: Эта книга изобилует примерами из жизни автора, ее друзей и знакомых о том, что, если впустить волшебство творчества в свою жизнь, то серые будни можно перекрасить по своему желанию. Мне нравится идеи Элизабет, что творческий поток – это энергия, и если мы на его пути ставим препятствия в виде страхов, сомнений, боязни чужого мнения, то ему ничего не остается, как перестать течь через нас и уйти к другим. Но лишь только мы находим 15 минут в день, чтобы начать творить, как его уже не остановить. Творчество – это как завести роман на стороне, ну и что, что у вас дети, муж, работа. Улучите свободную минутку, чтобы улизнуть на свидание с любимым, со своим творческим «Я».

Как читать: Мне хочется посоветовать читать эту книгу вместе с «Путь художника» Джулии Кэмерон. Они идеально дополняют друг друга. И если Элизабет вдохновляет своим примером, то у Джулии вы найдете уникальную 12 недельную практическую технику о раскрытии своего творческого потенциала.

Цитата: «Я твердо верю, что нам всем в жизни нужно найти какое-то дело, которое помешает нам грызть диван. Можно делать это профессией или нет – неважно, каждому необходимо занятие вне повседневности, которое выводило бы нас за пределы наших установленных и ограничивающих социальных ролей (матери, служащего, соседки, брата, босса и так далее)».

Для кого: На книге стоит знак «+0», а, значит, читать можно всей семьей.

О чем: Немецкий лесник решил обобщить свои наблюдения, прибавив к ним последние исследования ученых, и получилось глубокое погружение в удивительный мир деревьев. Естественным образом выросшие в лесу, они не просто тесно связаны между собой, они составляют огромную общину. Разговаривая на своем языке, они предупреждают друг друга об опасности, поддерживают соседей, перераспределяя питательные вещества нуждающимся, воспитывают молодую поросль, умеют договариваться и дружить всерьез, передавать знания следующим поколениям. Те же деревья, которые были посажены искусственным ровным рядком, подобны жителям небоскреба, их ничто не связывает, каждый живет сам по себе, чаще болеет и гораздо меньше живет.

Как читать: Книга больше подойдет городским жителям, как напоминание о наших корнях.

Цитата: «Но почему деревья настолько социальны, зачем делиться пищей с ближними, повышая тем самым конкуренцию? Причины те же, что и в человеческом обществе: вместе – лучше. Одно дерево – еще не лес, оно не может создать ровный местный климат, уязвимо для ветра и непогоды. А вместе деревья создают экосистему, которая смягчает жару и мороз, хорошо держит влагу и сильно повышает влажность воздуха. В таком окружении деревья надежно защищены и живут до глубокой старости. Чтобы прийти к этому, нужно во что бы то ни стало сохранить сообщество.»

Для кого: Если у вас в столе скопилась куча визиток, и вы не помните, кто, где, когда их вам дал, то эта книга для вас.

О чем: В первый раз я узнала про Гила Петерсила на одном из Organic Woman Club – Гил проводил сессию нетворкинга между выступлениями спикеров. Потом я наблюдала его из зала, когда он и его команда организовали приезд Эдхарда Толли и вышли на сцену, чтобы его представить. Книга хороша тем, что это не теоретический сборник упражнений по налаживанию связей, а выжимка из большого и успешного личного опыта. Сам Гил в начале книги пишет, что не планировал никого обучать нетворкингу, просто однажды его пригласили выступить с этой темой в Сколково, потому что у него получается очень естественно общаться. В итоге сложилась очень хорошая и понятная система рекомендаций, которые легко начать применять. В книге уделено внимание важности личного бренда и личной ценности. То, что вы делаете, весь ваш опыт и знания и делают вас интересным для других людей. Но важно и видеть ценность другой личности, а не просто искать сиюминутную выгоду от знакомства.

Как читать: Не имеет значения, интроверт вы или экстраверт, если вы хотите делиться с миром. Просто выявите свои сильные стороны, возьмите откликающиеся вам рекомендации и создавайте свое окружение на благо всех.

Цитата: «Нетворкинг — это создание группы знакомых и единомышленников, поддержание ее в активном состоянии путем регулярной коммуникации, направленной на взаимную пользу. Нетворкинг основывается на вопросе «Как я могу помочь?», но не «Что я получу»?».

Для кого: У нас бывают разные периоды жизни, иногда хочется побыть с собой, но важно не залипнуть в этом состоянии. Если вам сейчас особенно нужна поддержка без назиданий, а с личной историей, то вам сюда.

О чем: Англичанка Оливия Лэнг, приехав в Нью-Йорк по большой любви, остается в нем совсем одна на несколько месяцев. Переживая свое одиночество особенно остро в равнодушном и жестоком городе, она обращается к американскому искусству XX века. Погружая нас в истории жизни Хоппера, Уорхола, Войнаровича, Дарджера и других художников, автор исследует тему одиночества и толпы, мегаполиса и личностей его населяющих. Как одиночество закольцовывает в тебе самом негативные мысли, воспоминания, подозрительность и отстранённость от внешнего мира. И вырваться из этого круга становится все сложнее, чем дольше ты пребываешь в этом состоянии. Жанр нон-фикшн предполагает основываться на фактах, поэтому в книгу очень к месту вплетены исследования ученых о причинах возникновения одиночества, последствиях долгого пребывания в этом состоянии для организма и психики.

Как читать: Поскольку героями книги стали художники и фотографы, то рекомендую заглядывать в интернет, чтобы увидеть названные произведения.

Цитата: «Одиночество — желание близости, воссоединения, присоединения, собрания того, что иначе разобщено, заброшено, сломано или отдельно. Одиночество — тоска по единству, по чувству цельности.»

Для кого: Для тех, кто часто надевает «социальную маску», чтобы отстраниться от собственных переживаний, привязанностей и от окружающего мира.

О чем: Все наши стратегии поведения начинают закладываться в раннем детстве с отношений с близкими людьми. Вспомните, когда нас первый раз кто-то обидел, как важно было все рассказать маме, чтобы наши тревоги исчезли. А что будет, если мы обратились к родителям, а им некогда, а может, они скажут «решай сама» или, еще хуже, посмеются, накажут, не смогут защитить. В следующий раз у нас может включиться одна из стратегий самозащиты, чтобы сдерживать и не показывать никому собственные чувства. Отдаляясь от других, к сожалению, мы не приближаемся к себе. Проживая свои эмоции, не всегда радостные, обращаясь за поддержкой, признавая свою уязвимость и несовершенство, мы принимаем себя и тогда становимся готовы сделать шаг навстречу к искренним и глубоким отношениям.

Как читать: Книга маленькая по объему, при этом в ней сформулирована сама суть с большим количеством примеров. Бывший священник, а ныне психотерапевт не дала «волшебной таблетки» избавления от страха близости, но посвятила фонариком на него, чтобы он стал меньше.

Цитата: «Искренние и честные отношения никогда не развиваются по шаблону. В них не существует намеченной цели и заранее запланированной выгоды. Они всегда рождаются в зависимости от настоящего момента и развиваются самым непредсказуемым образом с неожиданными встречами и поворотами судьбы.»

Для кого: для хороших девочек.

О чем: Это небольшая книжка опубликована через Ридеро – сервис для самостоятельного издания своей книги. Здесь вы найдете основные типажи «хороших девочек», которых с детства учили быть правильными, удобными, скромными и послушными. Сначала мы хорошие, на радость маме и папе, потом бабушке с дедушкой, а дальше – больше. Соседка, учительница начальных классов, классная руководительница, первый взбалмошный начальник, склочная главный бухгалтер, муж, дети, подруги, и снова родители, хотят рулить нами и нашей жизнью. Если вы узнаете себя в одной из таких девочек, то в конце автор книги – профессиональный психолог – предлагает ответить письменно на несколько вопросов: Для кого я хочу быть «хорошей» девочкой? Что я получаю, когда я «хорошая» девочка? Что мешает мне видеть/ любить/ ценить себя безусловно, без оглядки на общество?

Как читать: Что будет после того, как вы прочтете книгу и ответите на эти вопросы? Возможно, начнется другая жизнь, где вы приблизитесь к себе настоящей. Хотите?

Цитата: «Оказалось, что счастье тихое, спокойное, ровное, не зависит ни от каких внешних параметров и появляется только тогда, когда мне хорошо самой с собой. Хорошо и спокойно. Когда я знаю, кто я, зачем я, что я здесь делаю. Когда я принимаю себя, люблю, понимаю, и мне от этого становится хорошо, наполнено, объемно. Все окружающее обретает смысл и только дополняет, но никак не делает меня счастливой. Счастливой себя делаю только я сама, находясь в контакте с собой, осознавая и чувствуя себя, свою задачу, свои истинные желания и то, как в соответствии с ними мне хочется выстраивать свою жизнь.»

Для кого: Для тех, кто тоскует по своей бесшабашной молодости полной бунтарских приключений и борьбы со взрослым миром.

О чем: Это история взросления девочки в период хиппи, наркотиков и сект, история бегства от тоски, одиночества, комплексов, разведенных родителей, когда гормональный бунт выливается в бунт против всего мира. Когда хочется быть одновременно другой, но при этом и такой же, как все. Прообразом секс-секты послужили печально знаменитые «семья» Чарлза Мэнсона и «Храм Народов» Джима Джонса, и до сих пор психологи исследуют, почему девушки и парни жили в таких коммунах. «Девочки» — это книга-исследование переходного периода глазами подростка, замечающего все, что происходит вокруг, но не верящего в опасность происходящего. Это все как игра, которую можно всегда начать заново. Клайн поднимает и важную тему взросления тела, осознания своей сексуальности девочки, превращающейся в женщину, и беззащитности и уязвимости в «мужском мире».

Как читать: Если у книг есть сезоны, то эта книга была бы для лета. Липкого, удушливого зноя, когда плавится асфальт и солнце слепит глаза. И тот наш подростковый максимализм становится миражом на горизонте, и кажется, что это было не с нами.

Цитата: «Уже тогда он профессионально распознавал женскую тоску – поникшие плечи, нервная сыпь. Угодливая запинка в конце каждой фразы, слипшиеся от слез ресницы. Со мной Расселл проделал все то же самое, что и с остальными девочками. Сначала – простейшие проверки. Дотронулся до спины, стиснул руку. Незаметно перешел границы. И как быстро дело дошло до спущенных штанов.»