То что я читаю по этим темам
Мне понравилось, что автор много внимания уделяет стрессу и его влиянию на женский организм. Согласна со всеми тезисами касающимися здорового питания, однако к словам о снижении веса отношусь скептически. Продукты-антистресс. Реклама индивидуальных программ питания.
Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
·
Сильная девочка устала… Как победить стресс и забыть о срывах в питании
1.2K
Очень четко и по делу. Написаное в целом не новость, но поскольку сейчас все, кому не лень, рассказывают, как надо худеть, очень важно иметь возможность вернуться к истокам. Автор много ссылается на исследования, достоверность которых я лично не проверяла, но само их наличие делает книгу интереснее.
9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
·
Очень быстрая книга. Про особенности женского фитнеса. Упор на после родовой период. Упражнения
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
·
Не скучно и понятно про спортивное питание. Что, за чем и как правильно.
Спортивное питание: «химия», допинг или
·
Очень правильный (на мой взгляд) подход. Доказательная медицина. Польза анализов и общения со специалистами. Рецепты. Реклама курсов.
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
·
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология
4.4K
Очень базовые вещи. Не скучная для общего ознакомления, но интересные темы не раскрывает.
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
·
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
92.9K