Эмоции можно сравнить с прямой трансляцией с места событий. Поэтому запомни: нет смысла избегать или бояться их, нужно принять свои чувства, понять, о чем они говорят, а затем дать ответную реакцию.
Чтобы стать профессионалом, нам следует думать, что все в порядке, так и должно было быть, даже если мы были не правы и ошиблись. Ведь именно неудача станет отправной точкой нашего роста и развития. Запомни это!
Эмоции можно сравнить с прямой трансляцией с места событий. Поэтому запомни: нет смысла избегать или бояться их, нужно принять свои чувства, понять, о чем они говорят, а затем дать ответную реакцию
Мы же не устраиваем кастинги и прослушивания для друзей, чтобы узнать, какие у них есть недостатки и достоинства. Только представь: 1 место отдается самому хорошему, 2 место — тому, кто чуть похуже, и так далее по убыванию. Сегодня один из моих друзей вылил на себя суп — ну за это с него точно нужно снять 1 балл. Или, допустим, мой друг проиграл на школьных соревнованиях — минус 5 баллов. Было бы очень странно, если бы мы рассуждали подобным образом. А если друг не такой красивый, как знаменитость, а обладает самой что ни на есть заурядной внешностью, мы же не перестанем с ним дружить из-за этого.
В таком случае почему мы вешаем на себя ярлыки, каждый раз оценивая свои действия, какими бы они ни были? Я говорю про глупые поступки, навязчивые мысли о том, что мы слишком толстые или недостаточно привлекательные.
«Не ненавидь свое тело только потому, что оно слабое. Прислушайся к тому, что говорит тебе твое тело, не критикуй себя слишком сильно за то, что ленива, а будь благодарна себе за свои старания, не бойся времени, проведенного с самой собой».
