Возьмите все в свои руки! Что вам есть или не есть, решать вам, а не рекламе, пищевой индустрии, знакомым или вашим вредным пристрастиям. Помните: мы то, что мы едим. Вы сами определяете, кем вам быть!
Каждый раз, кладя в рот кусочек десерта, мы автоматически откармливаем всю не очень дружелюбную «живность» нашего организма, которая, в свою очередь, выделяет кучу токсинов и вызывает у нас тягу к сладкому. Такой вот замкнутый круг.
Техника «Золотое сечение». Ее смысл в том, чтобы обойти сознание и сделать посыл в бессознательное благодаря гармоничным пропорциям текста. Рекомендовано написать текст из 27 слов, где слова с 16 по 18 будут находиться в точке золотого сечения и должны содержать вашу цель. Можно также записать эту фразу на диктофон и прослушивать ее каждый день.
Каждый раз, желая засунуть себе в рот какой-нибудь десертик, подумайте: «А оно действительно мне надо? Засорять свой организм, подрывать иммунитет, ускорять старение и перенасыщать дофаминовые рецепторы». Представьте, как вечером вы получите удовольствие и удовлетворение от того, что еще один ваш день прошел без сладкой отравы.
