Kitobdan iqtiboslar  Плохие девочки не худеют: Как обрести свободу, внутреннюю гармонию и стройную фигуру без диет и самоограничений

Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой. Кейт Мосс
9 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Для исцеления вам нужны только вы сами, ваше желание и намерение. Я глубоко убеждена, что у каждого человека достаточно внутренних ресурсов, чтобы вернуть баланс в любую сферу своей жизни и добиться всего, чего он пожелает. Каждый из нас способен стать для себя наставником, мудрым ментором, верным другом, вдохновителем, союзником и самой надежной опорой.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Zhibek N
Zhibek Niqtibos olmoqda2 yil oldin
я не даю себе достаточно любви и признания, я слишком строга к себе, я потеряла гармонию с собой и ментальное здоровье».
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ты можешь чувствовать себя красивой уже сейчас, вне зависимости от того, как выглядишь. Ты можешь есть все что хочешь и не поправляться. Важно получать чувственное удовольствие. Ты не должна нравиться кому-либо. Ты — сама себе героиня.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Чем больше мы думаем о питании и фигуре, об идеальной красоте, тем еда приобретает все больше и больше дополнительного смысла, мы зацикливаемся на ней, вместо того чтобы, наоборот, снизить ее значимость, сместить с нее фокус внимания, прислушаться к себе и позволить телу сохранять естественные баланс и стройность.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Я ясно помню, как по прошествии предписанных врачами десяти дней строгой диеты мы с подругой пошли в ресторан. Разглядывая меню, я привычно направила взгляд на что-то вроде равиоли, но вдруг подумала: а что бы заказала та новая я? Что бы заказала стройная, любящая себя и следящая за собой девушка на ланче с подругой? И взгляд этой «другой» девушки упал совсем не на равиоли, а на белую рыбу, которой я всегда избегала. Она казалась мне чем-то дико скучным, пресным, диетическим, но сейчас такое блюдо неожиданно показалось мне столь изящным, красивым и гармоничным, что захотелось заказать именно его. К слову, оно оказалось потрясающим! Принимая решения от лица своего желаемого «я», вы получаете новые ощущения от ситуации согласия с собой, от того, что ваши желания и цели соответствуют тому, что вы делаете в настоящем. Вы чувствуете одобрение своих действий на сознательном и подсознательном уровнях. Это истинная гармония, ощущение свободы и силы.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Zhibek N
Zhibek Niqtibos olmoqda2 yil oldin
Для исцеления вам нужны только вы сами, ваше желание и намерение
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Когда по-настоящему осознаешь, что твою боль никто не увидит и никто не придет тебя спасти, любое деструктивное поведение теряет смысл. (Оно продолжается, только если ты все еще ждешь спасения.)
Fikr bildirish
«Дорогая моя девочка, что же ты с собой делаешь?! Прости меня за то, что не замечала, что с тобой происходит! Сейчас я тебя спасу, позабочусь о тебе, поддержу тебя, защищу, и все будет хорошо. Я люблю тебя».
Fikr bildirish
Ребенок нуждается в любви безусловной: «Я люблю тебя любым». Если же в семье от ребенка ожидают слишком многого, у него может сформироваться чувство, что он недостоин любви, что ее надо постоянно заслуживать. Это ощущение впоследствии превращается в серьезную зависимость от социальной оценки.
Fikr bildirish