Тревога: путь к психологическому равновесию

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Тревога: путь к психологическому равновесию
Пак Ханпён

Viktoriya V.
Viktoriya V.iqtibos olmoqda8 oy oldin
«Беспокойство похоже на кресло-качалку. Ты двигаешься, но это никуда не приводит».
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Эл
Элiqtibos olmoqda5 oy oldin
Тревога усиливается, потому что мы думаем, что должны все контролировать, все знать, за все нести ответственность, все понимать. Но людей, которые могут контролировать все на свете, не существует, а даже если бы были, так жить нельзя. Просто добросовестно делайте свою работу и спокойно проживайте каждый день. Признайте, что живете вместе со своей тревожностью, и для начала просто попробуйте. Идеальности можно достичь и позже. Самое крутое можно показать в конце.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Viktoriya V.
Viktoriya V.iqtibos olmoqda8 oy oldin
Я считаю по-настоящему сильными тех людей, кто умеет справляться с грустью. Потому что с этой эмоцией нельзя справиться с помощью окружающих. Ежедневно мы испытываем множество эмоций, но моменты грусти среди них – особенные. Радостью хочется поделиться с другими, злость – выплеснуть на ее объект, однако грусть – то чувство, для осмысления которого обязательно необходимо время наедине с собой.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алина Дышекова
Алина Дышековаiqtibos olmoqda5 oy oldin
Я считаю, что честно выражать мысли и чувства – это хорошо. Если я не позабочусь о своих чувствах, то никто не обратит на них внимания; если не озвучу их – никто не узнает. Однако когда вы выплескиваете злость и раните этим окружающих, это нельзя оправдать необходимостью выражать чувства. В этом и заключается причина, почему из всех эмоций именно при выражении злости нужно быть особенно осторожным.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алина Дышекова
Алина Дышековаiqtibos olmoqda5 oy oldin
Счастье нельзя убрать на полку и доставать его только при необходимости – им нужно наслаждаться здесь и сейчас. Вместо того чтобы зацикливаться на неприятностях, сосредоточьтесь на сборе счастливых моментов. Это станет фоном для картины вашей счастливой жизни.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алина Дышекова
Алина Дышековаiqtibos olmoqda5 oy oldin
В первую очередь всегда помните о том, что ваша жизнь – это не бег наперегонки с другими людьми. Здесь изначально не может быть соревнования, потому что у каждого из вас свое направление. Просто идите до конца по своему пути со своей скоростью.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алина Дышекова
Алина Дышековаiqtibos olmoqda5 oy oldin
Если вы движетесь медленно, но в нужную сторону, значит, это верная скорость, подходящая именно вам.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алина Дышекова
Алина Дышековаiqtibos olmoqda5 oy oldin
Никто не выдает нам инструкций о том, как нужно жить, или памяток со списком достижений к тому или иному возрасту, но у меня было ощущение, что я один опоздал и не успел сделать положенного. Что-то подгоняло меня в спину, и этого оказалось достаточно для развития сильной тревожности.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алина Дышекова
Алина Дышековаiqtibos olmoqda5 oy oldin
Выплеснув чувства таким образом и дав себе время разобраться с ними, вы сможете снова подняться с колен, став еще более зрелым человеком.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Алина Дышекова
Алина Дышековаiqtibos olmoqda5 oy oldin
Я считаю по-настоящему сильными тех людей, кто умеет справляться с грустью. Потому что с этой эмоцией нельзя справиться с помощью окружающих. Ежедневно мы испытываем множество эмоций, но моменты грусти среди них – особенные. Радостью хочется поделиться с другими, злость – выплеснуть на ее объект, однако грусть – то чувство, для осмысления которого обязательно необходимо время наедине с собой.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish