Низкоранговый мужчина пашет, чтобы обеспечивать семью. Высокоранговый мужчина делится добычей с теми, кого любит и за кого взял ответственность.
Если упал – вставай и иди дальше. После каждой неудачи спрашивайте себя: «Чему это меня научило?» И не делайте поспешных выводов.
участие 100 000 израильских мужчин, показало, что между 2006 и 2019 годами уровень тестостерона в этой популяции упал на 20 %. То есть 22-летний парень в 2019 году имеет такой же уровень тестостерона, как и 37-летний мужчина в 2006 году.
В другом исследовании участвовали 3 000 мужчин из США. Согласно результатам, ежегодно с 1987 по 2007 год уровень тестостерона снижался на 1,3 %, Таким образом, суммарное падение составило 34 %[2].
Из-за чего это происходит? Ответ очень прост: мы всецело погрузились в комфорт, который деструктивным образом влияет на нашу жизнь. Вместо свежего мяса мы едим размороженное, напичканное химией. Вместо секса – мастурбируем и смотрим порно. Вместо занятий спортом – играем в компьютерные игры. Вместо живого общения – чатимся в социальных сетях. Все это ведет к разложению личности и тела.
Но кто бы что ни говорил – мужчины активно деградируют, причем по всем фронтам. И тому есть доказательства. Взять, например, главный мужской половой гормон – тестостерон. Его с каждым годом становится все меньше и меньше. Цифры просто пугают.
Исследование, в котором приняли уча
4. Делайте то, в чем вы хороши
Вы можете искренне любить вышивать крестиком, но если вы делаете это на уровне дилетанта – это никогда не станет делом вашей жизни, которое наполняет счастьем. Вы можете быть профаном вначале, но если хотите действительно выбрать какое-то направление как основное в жизни, то потратьте достаточное количество времени и сил, чтобы стать в нем крутым, а в идеале – лучшим.
3. Делайте то, за что вам могут заплатить
Существуют люди, доказывающие, что счастье возможно и без денег, но это, к сожалению, бред. Ваш труд должен хорошо оплачиваться, и вы не должны чувствовать стресс, думая о том, где найти деньги, всю свою жизнь. Возможно, вначале это неизбежно, но со временем вы должны искоренить этот стресс, иначе счастья не видать. Поэтому, как и в предыдущем пункте, вам нужно адаптировать то, что вы любите делать, так, чтобы за это хорошо платили, чтобы не быть тем самым «непризнанным художником», которому нечего есть.
2. Делайте то, что нужно миру
Человек – существо социальное, и в глубине души нам всегда хочется признания и ощущения себя нужным. Поэтому нужно адаптировать любое ваше дело из первого пункта так, чтобы оно давало вам это ощущение изменения жизней людей в лучшую сторону благодаря вашей работе.
1. Делайте то, что вы любите
У всех нас есть вещи, которые мы готовы делать хоть в 6 утра в субботу и в которых мы чувствуем то самое состояние потока. Понятно, что мы живем в реальном мире и периодически будут сложности даже с любимым делом, но по крайней мере именно с этим направлением вы бы хотели связать свою жизнь. Не буду останавливаться на этом пункте надолго, т. к. все мы интуитивно знаем, что любим делать. Главное – задать самому себе вопрос и честно ответить на него.
Икигай
Существует методика, которая способна помочь найти дело своей жизни и стать счастливым в ней. Она называется «икигай». Это японская «формула счастья», которой уже тысячи лет. Слово «икигай» буквально переводится как «смысл существования», и чтобы его достичь, вам нужно разобраться в четырех компонентах, указанных на изображении. Без них вы вряд ли сможете найти настоящее счастье в своем деле.
Современные люди лишь делают вид, что стремятся к осознанности, но на самом деле они занимаются ментальным онанизмом. Осознанность – это постоянно задавать себе вопросы: зачем, почему и для чего. Это нескончаемая инвентаризация своих хотелок, мечтаний, целей, желаний и прочего.
