Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его усилить. Способны ли подстегнуть активность защитной системы лекарства, травы, определённые продукты — что показали исследования на эту тему? Как вполне реально изменить образ жизни, чтобы снизить риск аллергии? Какие добавки принимают сами врачи, чтобы реже болеть? И как относиться к прививкам — какие делают в разных странах, и когда от этого стоит воздержаться?
Е тоже обладает иммуностимулирующим действием, что защищает от некоторых инфекций. Основные источники витамина – миндаль, фундук, семечки подсолнечника.
Всё четко и по делу. Очень нравятся книги Малоземова. Много интересных фактов, без «воды». В данной книге все разъяснено популярно и не двусмысленно. Однозначно рекомендую к прочтению!