Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
— как правильно выбирать продукты питания;
— во сколько вставать и ложиться;
— что делать, чтобы реже болеть;
— какие физические нагрузки себе позволить;
— нужно ли заводить домашних животных;
— сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
— как правильно выбирать продукты питания;
— во сколько вставать и ложиться;
— что делать, чтобы реже болеть;
— какие физические нагрузки себе позволить;
— нужно ли заводить домашних животных;
— сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Издательство «Эксмо»
Qogʻoz sahifalar: 245
Taassurotlar5
👍Tavsiya etaman
👍Tavsiya etaman
🎯Foydali
