ta muallif kitobidan iqtiboslar  Психология и саморазвитие. Познай себя

Этот внутренний критик мешает нам жить свободно и пробовать новое
Fikr bildirish
Наши мысли — это не всегда правда, но мы часто воспринимаем их как таковую
Fikr bildirish
Понимать психологию — значит понимать себя и других, улучшать отношения и справляться с трудностями
Fikr bildirish
«А кому это нужно?» — Я ответил: «Мне нужно
Fikr bildirish
«Кому принадлежит этот голос? Мой ли он?»
Fikr bildirish
позже я понял, что это — не правда, а просто фильтр в голове
Fikr bildirish
Иногда он работает быстро и автоматически (интуиция), а иногда — медленно и осознанно (анализ).
Fikr bildirish
раздражают некоторые ситуации. Я понял, что это связано с моими ожиданиями и внутренними установками
Fikr bildirish
Упражнение: Обрати внимание сегодня на свои мысли. Когда ты принимаешь решение — быстро или медленно? Запиши примеры.
Fikr bildirish
Запиши три ситуации, которые вызывают у тебя сильные эмоции. Попробуй понять, какие мысли
Fikr bildirish