Исследования в области нейробиологии показывают, что принятие активирует префронтальную кору головного мозга, ответственную за регуляцию эмоций, в то время как сопротивление активизирует миндалевидное тело, связанное с реакцией «бей или беги». Другими словами, принятие помогает нам оставаться в «режиме решения проблем», а не в состоянии стресса и паники.
Исследования показали, что состояние спокойствия связано с активностью определенных участков мозга, в частности, префронтальной коры и миндалевидного тела.
Философия спокойствия, с её акцентом на внутренней удовлетворенности и отказе от избыточного потребления, может стать важным элементом в построении более экологически дружественного общества.
Состояние покоя, особенно так называемая «сеть пассивного режима работы мозга» (default mode network), играет ключевую роль в процессах творчества и инсайта. Именно в моменты кажущегося бездействия наш мозг часто находит неожиданные связи и решения.
Альберт Эйнштейн однажды заметил: «Когда я изучаю себя и свой метод мышления, я прихожу к выводу, что дар фантазии значил для меня больше, чем любой талант к абстрактному мышлению».
само стремление к спокойствию может стать источником стресса. Парадоксально, но чем больше мы пытаемся «заставить» себя быть спокойными, тем более напряженными становимся.
