Энергия порождает энергию! В тот момент, когда вы начнете заниматься спортом, вы почувствуете прилив сил, энергии и радости к жизни, которых вам так давно не хватало!
Действия, которые не нужно делать во время еды (иначе ничего не поменяется), — пользоваться телефоном, смотреть телевизор, смотреть что-нибудь за компьютером и др.).
Когда у вас нет внимания, еда попадает в желудок автоматом, мозг не воспринимает, что и в каком количестве вы съели! А значит, удовлетворение от еды может и не наступить
