ta muallif kitobidan iqtiboslar  Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут

Неважно, насколько сложной является задача, — важно начать ее решать
9 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Есть единственное ежедневное обязательство: один помидор, одно дело, одна цель.
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Инвестиции в знания приносят наибольшую отдачу. Бенджамен Франклин
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Усилия, которых требует задача, оказываются недооцененными. Когда мы разбиваем задачу на меньшие части, мы лучше понимаем ее.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Перфекционизм превращается в препятствие. Дожидаться, пока вам в голову придет безукоризненное решение задачи, — это просто форма прокрастинации.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Нельзя крутить одной попой на двух свадьбах сразу
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Метод помидора предлагает простые и действенные правила нейтрализации отвлекающих факторов.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Я понял, что главных вещей на самом деле всего три: быть честным с самим собой, не отвлекаться и делать выводы, которые потом внедрять в жизнь.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Если 25 минут закончились и таймер прозвенел, а вы все еще работаете над задачей, это вовсе не значит, что вы «не успели закончить». Совсем наоборот: это аплодисменты за то, что вы полностью посвятили работе заданный промежуток времени
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Одно из назначений нейромедиатора дофамина — держать человека в состоянии готовности. По одной из теорий, объясняющих частые проявления гиперактивности у отдельных людей, снижение производства дофамина компенсируется в мозге производством дополнительного адреналина.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish