Сейчас нужно стремиться к тому, чтобы класть ребенка в кроватку, давать ему пять минут на успокоение, после чего он должен заснуть и крепко проспать час или два. Такая тренировка потребует довольно много времени и терпения, но одно из преимуществ этой «работы» над дневным сном — в том, что днем у вас больше сил, чем в середине ночи.
Максимальные» методы:
включить ночник;
покормить;
спеть колыбельную;
укачать;
развеселить, чтобы он перестал плакать;
положить в свою кровать;
держать на руках, пока не уснет.
«Минимальные» методы:
не включать свет;
издавать тихие звуки «ш-ш-ш»;
поглаживать его, когда он лежит в своей кроватке;
стоять или сидеть рядом с кроваткой, но не трогать его, просто, чтобы он видел, что вы рядом.
Если вы кормите грудью, то, возможно, ваши доброжелательные родственники и друзья советуют вам перестать употреблять шоколад, кофе, острую пищу, бобовые, сыр и множество других продуктов, потому что они могут повлиять на ваше молоко и стать причиной газов и несварения у ребенка. На самом деле это чепуха, и при грудном вскармливании вы можете есть почти все, что вам нравится.
Это правда, что от капусты, фасоли и брокколи вас может пучить, но эти газы будут в вашем кишечнике, а не в крови, а грудное молоко производится из того, что содержится в крови. Так что ваш ребенок не будет страдать от газов сильнее, если вы съедите эти продукты. Что касается чеснока, который якобы влияет на ребенка, это тоже неправда. Чеснок действительно влияет на вкус молока, но исследования показали, что он не влияет на пищеварение малыша.
на ребенке должна быть маечка, или без одеяла, и на ребенке должны быть маечка и комбинезон.
18°–21 °С — одно тонкое одеяло, на ребенке должен быть комбинезон.
16°–18 °С — два тонких одеяла, на ребенке должны быть маечка и комбинезон.
Ниже 16 °С — три тонких одеяла, на ребенке должны быть маечка и комбинезон.
метода подтверждена наукой: исследование, опубликованное в Journal of Sleep Research, показало, что дети в возрасте 6, 9 и 12 недель, которые хорошо спали ночью, получали в два раза больше солнечного света (т.е. гуляли днем между 12 и 16 часами), чем те дети, которые ночью спали плохо. Исследователи связывают это с тем, что нахождение под солнцем помогает регулировать гормон сна мелатонин, который влияет на понимание ребенком разницы между ночью и днем.
Один испытанный и проверенный способ помочь ребенку лучше спать ночью — это старая добрая прогулка в коляске, чтобы дышать свежим воздухом в течение дня. Теперь эффективность этого метода
С этой недели малыш в любой момент может начать хватать игрушки сам.
Начните с того, чтобы ребенок сосал достаточно долго и мог добраться до жирного «заднего» молока, и в течение трех дней записывайте, когда и сколько он ест. Вероятно, вы увидите, что у вас уже вырисовывается некий график. Следующий шаг — определить «неорганизованный» период в распорядке кормления. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных «неорганизованных» периодов, которые могут иметь место каждый день, и рассказано, как с ними бороться.
он будет все чаще расстраиваться по другим причинам, таким как усталость и даже скука, и его потребности будут расти.
Если вы хотите, чтобы у ребенка был режим дня, то эта неделя — первая, когда вы можете начать что-то для этого предпринимать. До сих пор малыш был еще слишком мал для какого-либо графика, и ему просто нужно было, чтобы его кормили и укачивали каждый раз, когда он плачет.
