Как поднимать гири?. Вопросы и ответы

Kitobdan iqtiboslar  Как поднимать гири?. Вопросы и ответы
muallif Сергей Косьяненко

Александр Гобр
Александр Гобрiqtibos olmoqda2 yil oldin
Поэтому лучше тренироваться после работы, пусть уставший (надеюсь, не грузчиком работаешь), но вполне уже готовый к любым нагрузкам, а с утра можно ту же заминку или разминку сделать и всё.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Степан
Степанiqtibos olmoqda1 hafta oldin
https://drive.google.com/file/d/1slnrFhSHk9E7kMKbb_1_XTZsJqeUKDCf/view?usp=sharing
Fikr bildirish
steppewolf
steppewolfiqtibos olmoqda2 oy oldin
https://dvapyda.ru/treniruem-ryvok/#more-483
Fikr bildirish
Александр Гобр
Александр Гобрiqtibos olmoqda2 yil oldin
Для рывка я всегда пишу результат суммы рук, старайся делить его на два и делать одинаково каждой рукой, не приучай одну из рук работать больше.
Fikr bildirish