Минимум практической пользы и способов самопомощи, все представленные решения есть по первой ссылке в гугле. Зато куча бесполезной статистики и описания того, как тяжело жить людям с сдвг. После прослушивания первых 7 глав началась паническая атака.
Я бы охарактеризовал книгу кратко: обо всем и при этом ни о чем.
Поясню. Автор почти половину книги кидает в нас разного рода статистику, чтобы мы точно убедились, что СДВГ существует. Оно есть у девочек, взрослых, студентов, бобров, двух процентов жирафов, унитаза и сына маминой подруги. Потом несколько глав состоят из огромных списков повседневные ситуаций, которые происходят с "СДВГшником" и как он из за этого страдает. При этом это действия разряда "забыл паспорт", "не вспомнил о дне Святого Валентина", в общем перечислены прям все возможные ситуации, так ещё и максимально подробно. Напрашивается вопрос, а зачем ? Мы поняли, что у людей с этой особенностью бывают проблемы с внимательностью - я и сам смогу догадаться, что если человек забыл документ, то он и другие предметы/события может забывать. Дальше идёт стопка советов в духе селф хелпа, которые в общем то применимы ко всем людям, живущим в бешеном темпе современной жизни: планируйте, организуйте рабочее место, расслабьтесь.
В книге есть вкрапинки интересной информации, но если сжать всю статистику, бытовые ситуации и селф хелп советы, то выйдет прикладная и интересная брошюра на 25 страниц
Отличная вещь для тех, кто заподозрил у себя СДВГ. Рекомендую
Способы выявления СДВГ и избыточная подробность в описании симптомов, привели к тому, что выявил СДВГ у себя (хотя всю жизнь считал себя очень внимательным и усидчивым). Надо отметить был очень удивлён вышеуказанному открытию (как сейчас модно говорить - у меня случился инсайд).
А вот способы коррекции состоят из банальных рекомендаций, приведенных в книжках по Успешному успеху (раньше ложитесь спать, высыпайтесь, отключайте ненужные уведомления, занимайтесь спортом, не стрессуйте)
Теперь даже не знаю, радоваться обнаруженной особенности или горевать. Буду надеяться, что ключ к решению проблемы заключается в осознании причин.
Всем добра!!!
Если вы изучали темы личной эффективности, даже вне контекста сдвг, то мало чего узнаете. Для меня ничего нового по части "как с этим жить". Хотелось бы больше информации о том, как доводить дела до конца и не браться за все подряд
Моя первая книга про СДВГ, прочитала ее за 4 дня
Информация четко и структурировано разложена, глаз радуется
Много полезного для себя узнала и поняла в каком направлении двигаться
Давно ничего не читала, потому что тяжело, хотя очень хочется ( наверное, все таки у меня СДВГ), но эту книгу смогла дочитать, особенно в начале было очень интересно, хотя некоторые главы пролистала, особенно к концу. Самое интересное в начале, про постановку целей и планирование, можно что то вынести для себя на земетку из лайфхаков. В общем, кому интересна подобная тема рекомендую)
Послушала эту книгу и... Кажется, у меня СДВГ 😅 В общем-то, и слушать начала, потому что подозревала.
Книга придала мне решимости задать вопрос об СДВГ своей врачее, так что если вы подозреваете этот синдром у себя, советую зиму книгу, чтобы лучше разобраться в себе.
Полезная книга , особенно для тех кто впервые столкнулся с такой особенностью. Книга поможет немного понять людей с СДВГ, принять и по возможности помочь. Практических советовал мало, но теория и база оптимальна для ознакомления.
Очень содержательно. Охватывает практически все аспекты. Ёмко и по делу. Есть конкретные инструкции что делать
