Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

Kitobdan iqtiboslar  Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность
mualliflar Елена Журек, Осипенко Олеся

Арина Ерёмина
Арина Ерёминаiqtibos olmoqda8 oy oldin
Если нет связи с Внутренним ребенком, человек энергию тратит, но не подпитывается от него счастьем, радостью и удовольствием. У них также отсутствует эмпатия. Эмпатия – способность считывать настроение и эмоции другого человека и через свои ощущения присоединятся к нему. Мы понимаем,
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Инкогнито 5492
Инкогнито 5492iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Не осознав свои ощущения и не обозначив их как конкретные чувства (с помощью своего когнитивного мозга), человек не понимает, что ему сообщает тело
Fikr bildirish
Инкогнито 5492
Инкогнито 5492iqtibos olmoqda1 hafta oldin
когда кортизол говорит телу: «Приготовься, скоро будет больно и сложно».
Fikr bildirish
Лариса Лаптева
Лариса Лаптеваiqtibos olmoqda1 hafta oldin
Если ребенок не приучен прилагать усилия, чтобы получить вознаграждение, то во взрослом возрасте он будет пасовать там, где необходимо стараться и затрачивать время для достижения цели, а результат, польза, удовольствие – потом.
Fikr bildirish
Инкогнито 5492
Инкогнито 5492iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Дофаминовые нейронные пути также формируются в раннем возрасте – опыт детства влияет на способность добиваться желаемого. Если ребенок не приучен прилагать усилия, чтобы получить вознаграждение, то во взрослом возрасте он будет пасовать там, где необходимо стараться и затрачивать время для достижения цели, а результат, польза, удовольствие – потом
Fikr bildirish
Инкогнито 5492
Инкогнито 5492iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Наш организм настроен на то, чтобы беречь энергию. И если дофамин можно получить быстро, то зачем идти долгими обходными путями? Зачем тратить время на не очень интересную работу, которая не принесет моментального удовольствия, если можно полистать ленту в соцсети и получить массу положительных эмоций? Дофаминовые нейронные пути также
Fikr bildirish
Инкогнито 5492
Инкогнито 5492iqtibos olmoqda1 hafta oldin
• человек готов прийти на помощь любому, даже в ущерб своим интересам (ведь за любовь все можно отдать); • он самоотверженно трудится на работе, с переработками и неумением сказать «нет» повышенной нагрузке и дополнительным заданиям, иначе пропадает ощущение нужности и полезности; • человек вкладывается в отношения, от которых сам мало что получает (зато есть иллюзия близости и самоценности); • для него характерно самопожертвование: отдал все другому, а сам – «обойдусь», «еще заработаю». Так ребенок готов отдать все, даже свою жизнь, за любовь мамы. Или другой вариант: человек, в детстве не получивший достаточного внимания и любви, может избегать эмоциональной привязанности и стараться держаться от окружающих на расстоянии, ему сложно строить близкие отношения.
Fikr bildirish
Инкогнито 5492
Инкогнито 5492iqtibos olmoqda1 hafta oldin
Однако если человек не получил достаточного эмоционального отклика на свои потребности, т. е. «окситоциновой» любви, то во взрослом возрасте он будет продолжать искать тех, от кого сможет ее получить. Он будет ждать подтверждения, что его любят, от партнера – внимания и заботы, от начальника – похвалы и благодарностей за свой труд, от детей – послушания и т. п
Fikr bildirish
Инкогнито 5492
Инкогнито 5492iqtibos olmoqda1 hafta oldin
ОКСИТОЦИН формирует доверие и привязанность, • ДОФАМИН мотивирует на достижения, • СЕРОТОНИН стимулирует желание получать уважение, • ЭНДОРФИН снимает боль, • КОРТИЗОЛ отвечает за стресс, • АДРЕНАЛИН усиливает текущие ощущения.
Fikr bildirish
Лариса Лаптева
Лариса Лаптеваiqtibos olmoqda2 hafta oldin
Механизм гормонального ответа складывается под влиянием поощрений и наказаний со стороны родителей. Так мама и папа формируют у ребенка автоматические программы чувствования, реагирования, которые сохраняются в его эмоциональном мозге. Психика запоминает, на что и каким образом нужно реагировать
Fikr bildirish