1. Страдание, травмы и боль ведут к духовному росту. Они – вехи нашего развития. 2. Кризис не возникает внезапно – он заявляет о себе неприметными признаками. 3. Они повторяются через небольшие промежутки времени и заканчиваются в точке с нулевой отметкой. 4. Там мы открываем новые источники энергии, которые находятся в нас самих. 5. Безнадежность характерна для каждого кризиса. Она сигнализирует о том, что нереально выйти из него, пользуясь прежним опытом и старыми стратегиями. 6. Кризис не является шансом начать что-то новое. 7. Кризис лишь ставит перед нами вопрос: «В чем ты действительно нуждаешься?»
Кто не умеет правильно прощаться и правильно оценивать совместно прожитую жизнь, тот всегда будет нести груз нерастраченных чувств и переносить эту ношу на нового партнера.
Так проходит первая фаза кризиса, иногда она продолжается дни или недели, нередко даже годы. В это время бывают периоды, во время которых все идет как обычно, и это приводит нас к ложному выводу, что все в порядке. Но усталость и раздражение возвращаются
ие вопросы не способны улучшить ситуацию, они являются бесполезными жалобами, ведущими к беспомощности. Решение состоит в том, чтобы отнестись к возникшей проблеме как к задаче, которая
Вы также созданы по этому самому первому, угрожающему жизни сценарию и благодаря этому выучились и неосознанно стали экспертом по управлению кризисными ситуациями.
Полезное упражнение Расширение сознания силой воображения
Упражняйтесь в развитии «дальнозоркости», которая позволит вам обнаружить болевые точки и травмы. Сядьте удобно, включите приятную музыку и представьте перед собой прекрасный пейзаж. Если это огромная гора – медленно взберитесь наверх. Осмотритесь вокруг, разглядите вдали другие горы, устремленные в небо. Представьте себя рекой, которая может беспрепятственно течь по этой живописной местности. Если вы в своей фантазии подниметесь еще выше, вы увидите и узнаете, что река обладает внутренней мудростью, которая указывает ей самый оптимальный и наилучший путь среди гор. Этот способ огибать горы поможет и нам понять, что иногда необходимы некие повороты в судьбе. Именно с высоты можно увидеть, как проложен внизу единственно правильный путь. Вспомните о препятствиях, которые мешали вам и с которыми вы смирились. Попытайтесь понять, как вы использовали их впоследствии. В это трудно поверить, но горы, которые вы себе представили, – это ваши проблемы, а движение реки – жизненный путь. Ваше подсознание рисует этот ландшафт таким образом, что он точно соответствует состоянию вашей души. При этом горы не нуждаются ни в каких названиях и знаках, душа сама говорит в этих воображаемых картинах. А воображение указывает, какие имеются проблемы и как вы можете их обойти. Для будущих проблем решения уже ясны. Ваша интуиция указывает на то, как река должна течь в будущем.
С помощью этого полезного упражнения вы учитесь видеть кризисные ситуации со стороны. Теперь вы понимаете, что более длинный путь часто является более мудрым.
