ta muallif kitobidan iqtiboslar  Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов

Рыбный средиземноморский салат • 100 г филе рыбы (окуня, пангасиуса или хека) • 1 отварная свекла • 1 отварная морковь • 40 г консервированного зеленого горошка • растительное масло или сметана 20 % жирности для заправки • сливки и лимонный сок по вкусу (по желанию) • соль по вкусу Филе рыбы отвариваем до полной готовности, остужаем. Мелко режем очищенные свеклу и морковь, а также остывшую готовую рыбу, все аккуратно перемешиваем, добавив зеленый горошек. Заправляем салат растительным маслом или сметаной. Можно использовать сливки и лимонный сок для улучшения вкуса.
Fikr bildirish
Приготовим сам отвар. Зальем рис холодной водой и проварим 60 минут на слабом огне в кастрюле, накрытой крышкой. Некоторые источники говорят, что отвар нужно процедить. Не спешите. Лучше протереть полностью разварившийся рис через сито. Так у больного будет иллюзия не просто чего-то медицинского, а супа
Fikr bildirish
Салат «Ананасовая легкость»
Fikr bildirish
Saddylight
Saddylightiqtibos olmoqda2 yil oldin
При заболеваниях печени и желчевыводящих путей Можно: всё нежирное (включая мясо, птицу, колбасу вареную и ветчину, рыбу); не сдобное (простые постные виды хлеба); не жареное (то есть су-вид, отварное, печеное, гриль, на пару); несладкое (любые десерты, которые не содержат сахара, шоколада и меда); некалорийное (молочные продукты и все любимые вкусняхи, только пониженной жирности). Запрещено: всё жирное, сдобное, копченое, соленое, острое. Словом, не все так страшно. Пробьемся. И нам будет вкусно
Fikr bildirish
Французский крем-суп «Лазурный
Fikr bildirish