я психотехнологии фиксации достижения результата. 1. Создайте или восстановите на полу Обобщенную Линию собственной Жизни. 2. Осуществите калибровку (градуировку) ОЛЖ, отметив маркерами точки «одна неделя», «один месяц», «три месяца», «полгода». 3. Четко определите, чего вы хотите (какой результат и (или) эффект). 4. Позвольте вашему бессознательному представить (если у вас с ним нет еще полного контакта, представьте
сами некую картинку, четко передающую достижение этой цели, то есть вас, ее достигшего). При этом: • вы должны видеть себя на этой картине со стороны (то есть диссоциированно); • вы должны быть там по возможности «в гордом одиночестве» (за исключением случаев, когда ваша цель предусматривает присутствие других, например, если вы работаете с собственным бракосочетанием, вы никак не можете «сочетаться» с самим собой); • на картинке не должно присутствовать ничего, что может исказить точность временной (темпоральной, выражаясь научным языком) оценки, в частности признаков времени года (зимы, весны, лета или осени) или неких экзотических мест и пейзажей, где вы если и побываете, то нескоро. 5. Оцените привлекательность вашей картинки и, если она окажется недостаточной, увеличьте ее, например, крутя воображаемую ручку регулятора привлекательности. 6. Встаньте (если еще не стоите) на
ощутив восхитительное чувство уверенности в ее достижении. 15. Сделайте это (разумеется, с другими, но отражающими вашу цель картинками): • еще три раза для результата; • еще семь раз для эффекта.
точку настоящего лицом к будущему, закройте глаза и как бы отпустите картинку желаемого результата в будущее. 7. Если она встала (опустилась) на будущую часть вашей Обобщенной Линии Жизни, поздравьте себя с тем, что ваша цель достижима, и, опираясь на вашу градуировку ОЛЖ, оцените, когда именно с точки зрения бессознательного она (этот самый результат или эффект) будет достигнута. 8. Если же картинка не встала на линию, либо улетев в никуда, либо упав где-то сбоку, либо вернувшись в ваши руки, не отчаивайтесь, а очень хладнокровно оцените: • реалистичность представленной в этой картинке цели; • точность передачи (репрезентации) данной цели, в том числе с точки зрения условий, описанных в пункте 4. 9. Сойдите с Обобщенной Линии своей Жизни и встаньте или сядьте сбоку примерно посередине между точкой настоящего и точкой, где опустилась картинка цели. 10. С любопытством, но как бы от
Осуществляется психотехнология «Выбор на линии времени» таким образом. 1. Определите альтернативы (между которыми вы собираетесь выбирать). 2. Станьте на точку настоящего лицом к будущему и найдите точку (момент) принятия решения (интуитивно, а не рассудочно, то есть ориентируясь на подсказки бессознательного). 3. Станьте на точку выбора и определите, где — слева и справа — находятся «жизненные пути» двух сравниваемых вами альтернатив. 4. Продолжая данную работу, определите длину каждой из этих двух линий — вариантов вашего будущего. Помните, что длина соответствует промежутку времени, через который вам придется принимать новое решение. И чем дольше вы можете ничего «решительно не решать», тем, в общем-то, предпочтительнее. 5. Постарайтесь увидеть в конце вероятных линий образ себя, прошедшего каждый из путей (то есть два образа). Если не сможете увидеть, начните с ощупывания. 6. Оцените их состояние (образов вас) в конце главного пути (как диссоциированно, так и ассоциированно) — в первую очередь то, насколько они довольны свершившимся. 7. Теперь, если вам что-то еще неясно, из точки выбора маленькими шагами прогуляйтесь по каждой из альтернатив (лучше с закрытыми глазами и ориентируясь на чувства и ощущения). 8. Если ни один из выборов вас не устраивает, слейте (как части) оба образа в один и введите его в себя для нахождения третьей альтернативы. 9. Если все и без того понятно, уберите линию неверного решения и зафиксируйте в своем будущем тот путь, который вам действительно стоит пройти.
отстраненно и не пытаясь что-либо понять, некоторое время рассматривайте отрезок ОЛЖ между настоящим и точкой достижения цели, изучая будущий маршрут путешествия к цели. Делайте это до тех пор, пока вам не надоест. 11. Оставаясь на том же месте, мысленно представьте, что из точки настоящего выходите вы виртуальный в образе разведчика будущего маршрута. Внимательно наблюдайте, как именно происходит его путешествие к цели, обращая особое внимание на моменты затруднений или остановок в пути. 12. Теперь ассоциируйтесь с собой, достигшим цели (встаньте на Обобщенную Линию Жизни в соответствующей точке), и ощутите восхитительное чувство достигнутой цели. 13. Представьте за своей спиной себя же, но находящегося в настоящем, повернитесь к этому себе и дайте совет по поводу привлекательности достигнутой цели и особенностей ее достижения (буквально все, что придет в голову). 14. Сбоку ОЛЖ вернитесь в настоящее и посмотрите на свою цель, ощу
«непережеванное», «непроглоченное» и «непереваренное» событие/происшествие (воспоминание о нем) — то, что и называется психотравмой, — вытесняется в бессознательное, одновременно как бы застревая в физиологии
если у вас интеллект явно преобладает над чувствами, которые, в свою очередь, практически не проявляются; если вы жалуетесь на внутреннюю пустоту и отчужденность от мира; если у вас нет контакта с собственным телом; если вы испытываете страх перед жизнью и окружающей действительностью (или даже просто чувствуете себя испуганным ребенком в опасной взрослости); если вы боитесь собственных желаний и стараетесь (безуспешно) контролировать всех, всё и вся — у вас явно присутствовали большие проблемы в возрасте от 0 до 18 месяцев, каковые породили ваше почти вечное недоверие к себе, другим и миру
