Что толку убегать от мыслей, если они вновь и вновь возникают, а провоцируют их наши чувства, которые мы испытываем, при взаимодействии с внешнем миром.
Мысли — это результат наших эмоций и чувств. Например, вас, что-то напугало, сперва была эмоциональная реакция и реакция тела, а уже за тем мысленный анализ.
Но есть в нас и та часть, с которой мы не привыкли общаться, которая не опирается на чувства и эмоции, которая знает все, что было и будет, все возможные варианты событий и она выбирает, для нас, самый лучший вариант.
Наш мозг всегда защищает нас от боли, он так устроен. И даже если вы считаете, что в вашей жизни было много физической или эмоциональной, душевной боли, это лучшее, что могло с вами произойти из всех вариантов событий, которые могли бы быть.
не сразу поняла, что все, что есть в моей жизни, я нарисовала сама. Я перекладывала ответственность, то на родителей, виня их в своих неудачах, то на Бога, то на судьбу. Но признать, что все вокруг это результат моего мозга мне удалось только спустя несколько лет осознаний.
Заведите себе тетрадь и записывайте туда свои убеждения, собственные запреты, свои хорошо и плохо, правильно и неправильно. А потом проанализируйте, действительно ли это так
