Kitobdan iqtiboslar  Когда Бог заключает с тобою контракт. Итальянский бестселлер о силе самообладания

Люди часто забывают, что личные страдания – это акт не героического терпения, а чистого эгоизма, потому что жертвы собственных убеждений забывают о высшем долге любого человеческого существа – быть счастливым для того, чтобы сделать мир лучше
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Когда мы сообщаем что-то важное, молчание имеет не меньшее значение, чем слова.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
«Вдохни глубоко. Сосредоточься на выдохе через рот. Продолжай медленно вдыхать носом и выдыхать ртом, пока не почувствуешь, что твой мозг бодр, а сознание присутствует здесь и сейчас».
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Слишком много извинений ослабляют тебя с точки зрения социальных отношений. Как гласит известная латинская пословица – excusatio non petita est, accusatio manifesta, – непрошеное извинение равно признанию вины
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
– Мария, слушай меня внимательно: что бы ты ни думала о себе, знай, что это далеко не все. Ты гораздо лучше и можешь сделать гораздо больше. Все, что происходило с тобой до настоящего времени, не случайно: все имеет смысл, просто иногда мы не видим картину целиком, зацикливаясь на одном фрагменте. Забудь все, что ты думаешь, что тебе сказали, что с тобой сделали. Единственное, что имеет значение, – это ты. И ты должна идти вперед, ты должна делать то, чего никто – даже ты сама – от тебя не ожидает, потому что, только делая что-то, чего ты никогда не делала, ты сможешь достичь того, чего ты никогда не достигала. Ты уже любишь этого ребенка, и он нуждается в тебе. И я нуждаюсь в тебе. И мир нуждается в тебе, твоей любви и твоем умении лучше справляться с жизнью, чем сейчас.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Большинство людей живут в иллюзиях и рассказывают себе тонны вранья, а потом вдруг обнаруживают, что проживают пустые жизни, лишенные настоящей радости
Fikr bildirish
«Вдохни глубоко. Сосредоточься на выдохе через рот. Продолжай медленно вдыхать носом и выдыхать ртом, пока не почувствуешь, что твой мозг бодр, а сознание присутствует здесь и сейчас».
Fikr bildirish
мозг чувствителен к сахару, сексу и различным опасностям. Лимбический позволяет нам испытывать эмпатию к собеседнику и проявлять любопытство. Неокортекс любит анализировать, опираясь на цифры и данные. Он думает, что мыслит рационально, но именно он совершает множество когнитивных ошибок.
Fikr bildirish
Последовательность такова: сначала нужно завоевать рептильный мозг, потом лимбический и после него – неокортекс. Рептильный
Fikr bildirish
никто не может заставить тебя чувствовать себя плохо, если ты ему это не позволишь.
Fikr bildirish