То, что разрушает ваш контакт (отталкивает), уменьшает харизму, интерес, доверие, искренность, спокойствие, привлекательность, энергетику, симпатию (это всё то, что не зарегистрировано в теле и в уме, в противном случае вы бы молчали и партнёр всю «работу» сделал бы за вас): — негативные мысли (самокритика себя, критика других); — негативная речь (осуждение, обесценивание, обвинение, сплетни, сквернословие, повышение голоса, критика, крики, угрозы, навязывание, ультиматумы, сравнение другого человека с другими, дача непрошенных советов, подавление); — негативные эмоции (страхи, чувство вины, ревность, злость, обида, ненависть, гнев, раздражение); — (не) должен, (не) надо, (не) хочу; — обман, утаивание, присвоение чужого; — месть, предательство; — невыполнение/нарушение обязательств; — сексуальное возбуждение разного рода не на своего сексуального партнёра; — спиртное, сигареты, наркотики, мясо, сладкое, любые таблетки из аптеки; — компьютерные игры; — онанизм, мастурбация, анальный секс; — у мужчин — секс в дни менструального женского цикла; — любые попытки ограничивать степени свободы других людей (своими словами или действиями).
Делать упражнения, тренирующие концентрацию Внимания на разных объектах внутренней и внешней территории (9 штук согласно упражнениям Методики Осознанности).
