👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Замечательная книга, которая описывает проблему, еще не ставшую достоянием общественности в широком смысле. Примечательна тем, что показывает механизм формирования зависимости в целом(хоть и в обобщенном плане), а не только от интернет-порнографии.
Отвечает на принципиальные для человека вопросы: Почему я чувствую именно это? Деструктивно ли это? Как мне с этим справиться.
Подойдет для людей, которым принципиально необходимо объяснение механизмов работы нашего мозга в формате компульсивного поведения. Книга тяготеет больше к научному труду, чем к художественной литературе и науч-попу. Но как по мне, это даже хорошо. Обилие ссылок в тексте с первого взгляда может перегрузить, однако они необходимы только в случае, если вы не согласны с мнением автора и хотите оценить источник самостоятельно.
Резюме: Книга рекомендуется к прочтению для людей любых возрастов, которые испытывают проблемы с компульсивным поведением и адикцией (курение, употребление сахара, алкоголь да и в целом вещества изменяющие сознание, ну и конечно порнография) так как разбирает сам феномен зависимости и показывает возможные пути преодоления.
10/10
Словоблудие на хайповой теме, ничего серьёзно интересного, разводят одну мысль 7 часов, что просмотр порно влияет на вашу жизнь, придавая научный флёр, пустой демагогии
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
Такую книгу считаю необходимо внести в школьный курс 9-11 класса, подросткам испытывающим проблемы с порнографией. Учителя и родители, должны объяснять своим детям вред порнографии. Спасибо автору и переводчикам за книгу.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
"Самый большой подарок – возможность снова контролировать свою жизнь."
Всем, кто каким-либо образом боится воды (и боится найти ее в этой книге, как нашли некоторые рецензенты), простой и полезный совет: посмотрите выступление Уилсона на TED (The great porn experiment | Gary Wilson). Можно даже хайлайты, а не полное выступление, и будет вам счастье.
Мне же книга показалась хорошо структурированной и размеренной – в 1-й части много уделяется личному опыту людей с форумов, которые поделились своими переживаниями, так или иначе связанными с просмотром/попытками бросить порно.
Во 2-й части упор на теорию и исследования (в основном про само понятие "зависимость" и собственно порнозависимость) с точки зрения нейронаук.
В 3-й собраны общие рекомендации и советы тем, кто хочет бросить.
Главный плюс этой книги - отсутствие какой-либо дидактики. Если тебя никак не касается всё описанное в книге и вообще чел какая зависимость от порно - никто не собирается тебя переубеждать.
Если ты зумер, который дрочит с 0 лет (я) и не испытывает проблем с сексуальностью/сексуальной функцией - живи и дрочи себе в радость.
Тем же, кому интересна эта тема и особенно кого беспокоит влияние порнографии (н-р, проблемы в отношениях/с сексуальной дисфункцией и проч.) – книга будет супер полезной. Уверен, вы найдете себя во многих строчках и главах и узнаете много нового.
“Если у вас есть подозрения, что порно негативно влияет на вас, то проведите простой эксперимент: откажитесь от просмотра на время и посмотрите, что будет дальше. <...> Отказ от порно – вовсе не то же самое, что участие в тестировании какого-то нового препарата или медицинского метода – экспериментов, где предварительные исследования не просто желательны, а необходимы. Если вы прекратите смотреть порно и почувствуете дискомфорт, вполне возможно, что в вас начнут зарождаться мысли, будто зависимость от интернет-порно – это миф. В интернете вы легко найдете людей, которые подтвердят вашу мысль. Даже ваш доктор, скорее всего, будет придерживаться этой идеи. Ваш скептицизм может укрепиться с появлением таких негативных явлений, вызванных отказом от порно, как тревожность и снижение либидо. Однако такие симптомы и ваше желание смотреть порно, возможно, подтолкнут вас к мысли, что вы используете общедоступный стимул в интернете, чтобы влиять на свое настроение. Если вы не уверены, что проблема в порно, просто остановитесь и посмотрите, что будет с вами происходить.
Отказаться от порно – это то же самое, что прекращение употребления сахара или трансжиров. Это лишь устранение формы развлечения, которой до недавнего времени не существовало, и всех это устраивало.”
Рекомендую.
Полезное информирование.
Реально вышибает мозги. Порно самое злостное зло из злейших зол
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Книга "На порно игле" довольно интересная. Подробно описывает моменты , которые связанны с попытками бросить (пагубное дело). Описывает и показывает отзывы других людей, кто тоже столкнулся с такой проблемой, дает множество хороших советов. Рассказывает про виды зависимостей. Автор пытается убедить Вас в том, что любая зависимость - не бесконечна. И если сильно захотеть, то с этим можно справиться. Параллельно предлагает сто и один вариант того, как с этим бороться.
Из минусов наверно то, что очень много похожего матеиала и то, что ты читал в начале книги , ты встречаешь в середине и в конце, доходило до того, что встречались абсолютно схожие предложения и цитаты по несколько раз за десяток страниц. В целом, книга, как большой мотиватор и разъяснитель того, как нужно себя вести и , как определить свою степень зависимости - хорошая!
Рекомендовал бы я данную книгу доругим пользователям? - да.
Рекомендовал бы я данную книгу тем, у кого нет зависимости или не смотрим порно вообще? - Да!
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
До этой книги я отрицал свою проблему. Я думал, что имею высокое либидо, но после прочтения первых страниц, мои иллюзии рухнули. Всё в цвет. Однозначно рекомендую!
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Благодаря данной книге, я смог разобраться в собственных проблемах порнозависимости и найти способы их ликвидации. Рекомендую к прочтению данную книгу всем представителям мужского пола. P.S. Девушки простите, но в данной книге ваша проблема порнозависимости тоже упоминается, но там очень мало материала именно по вашей стороне, однако, это не значит, что вы не сможете найти способы борьбы с данной зависимостью т.к большинство методов действуют для всех.
Есть много полезной информации как для диагностики привычки, так и для отказа от привычки. Уже 1,5 месяца в отказе. Хуже жизнь точно не стала)). Про улучшения пока говорить рано, наверное.
