Если вы действительно хотите узнать свою карму, посмотрите на себя в зеркало. Наше нынешнее состояние является результатом того, что мы делали в прошлом.
Понимая, что все существа хотят быть счастливыми и избегать страданий, мы сознаем, что все мы «одинаковы». Такое мышление уменьшает разделенность на «я» и «другие».
Когда в голову приходят мысли и отвлекают нас – а это обязательно произойдет, – мы просто возвращаемся к наблюдению за дыханием, без каких-либо суждений и оценок.
