От четырех до шести «да»: вы частично можете управлять своей жизнью, но полного контроля у вас нет. Иногда события происходят независимо от вашей воли. Однако у вас хороший потенциал и высокий уровень личной силы.
Несмотря на производимый мощнейший эффект, сама практика невероятно проста. Для выполнения этой практики вам понадобится всего 5—10 минут. 1. Включите спокойную приятную музыку, сядьте, немного покачайтесь. Подышите грудью, затем животом, теперь опустите дыхание в матку и дышите как бы сквозь неё.
2. Попробуйте прислушаться к ощущениям в матке. Что в ней? Сжатие и страх, холод? А, может, она наполнена и дышит, как распустившийся цветок? Какой цвет вы видите? Серый или в ней есть что-то тёмное? Или она светится приятным тёплым светом и расширяется в такт вашему дыханию? Вы можете прикоснуться к низу живота рукой.
3. Поговорите со своей маткой. Спросите, что вы можете для неё сделать, и что она чувствует сейчас. Попросите у неё прощения за то, что уделяли ей недостаточно внимания и заботы, или что были жестоки с ней и позволяли другим использовать её. Пообещайте ей, что впредь будете заботиться о ней. Наполните её любовью и светом, дайте ей то, что ей нужно сейчас.
4. Вдохните в вашу матку свет и тепло. На выдохе выведите из неё все серое, тёмное, холодное и направьте негативную энергию в землю, очень глубоко, где она растворится в ней. Это могут быть ощущения, что из матки буквально выливается потоком всё чужеродное и наносное. Подышите так пять минут или даже больше, пока вам комфортно.
5. Поблагодарите вашу матку за её красоту, женственность и силу. Теперь медленно переведите дыхание в живот и потом в грудь. А теперь открывайте глаза. (Источник: apsara-journal.ru)
Древние шаманы практически во всех странах и народах верили, что абсолютно всё вокруг нас — это проявление Великого Духа. Дух и его проявление можно увидеть везде, не только на природе, но и в городе, в магазине, на рынке, возле речки и т. д. Для этого нужно внимательно наблюдать за миром, выключив внутренний монолог. Дух обязательно даст о себе знать, даже в некоторых случаях показывая нестыковки материального мира, или наоборот, указав на знаки, совпадения и прочие подсказки.
Подготовка к практике
Шаманское путешествие — это путешествие духа, его астральной проекции или энергетического двойника. Это серьезный разговор со своим подсознанием, поэтому к этой технике нужно подготовиться. Вы можете в шаманском путешествии встретиться со своим духом-двойником или с прошлыми воплощениями. Это может быть связано с некоторыми психическими травмами, страхами, печалью и т.д., поэтому настройтесь на эту практику и приступайте к ней лишь тогда, когда вы действительно будете готовы.
Ваши страхи и травмы могут в шаманском путешествии предстать в виде неприятных персонажей или пугающих существ. Надо помнить, что это всего лишь образы, и они не причинят вам вреда. Ужасные персонажи в шаманской пещере, — это лишь зеркальное отражение некоторых частей вашей души. Не нужно бороться с монстрами или убегать от них, нужно встретиться с ними и сделать их своими союзниками. Именно так поступают шаманы.
Предупреждение. Людям с неуравновешенной психикой (неврологические болезни, суицидальные наклонности, склонность к галлюцинациям, отклонения в психике, шизофрения и т.д.) не рекомендуется делать эти практики или делать их только под присмотром опытного шамана.
Двери в человеческом разуме ассоциируются с возможностями. Закрытая дверь означает, что прохода нет, а открытая, — наоборот, что появился коридор возможностей. Представляя двери, мы всегда ждём, что за ними будет что-то хорошее: исполнение намерений, новая жизнь, разные возможности и бонусы.
Подготовка к медитации:
Вы должны быть в спокойном состоянии ума, все дела надо отложить и настроиться на отдых в медитации. Проводить медитацию следует в тишине и уединении. Можно включить медленную медитативную музыку и несколько минут посидеть, выключив внутренний монолог. Медитация — это действие, обратное внутреннему безмолвию. Выключая мысли, мы очищаем разум, а во время медитации мы учимся концентрироваться на визуальных образах. Но очистить ум перед медитацией — необходимое действие.
Никогда не делайте медитацию в состоянии сильных эмоций, например, в депрессии или бурной радости. Лучше всего проводить медитацию, связанную с ростом денег или материальными благами на растущую луну или полнолуние.
Техника медитации «Двери намерения»
В тишине (допускается медитативная музыка) и уединении сядьте удобно, спина должна иметь опору, например, спинку дивана. Ноги могут быть перекрещены, руки свободно и расслаблено лежат на коленях. Выключите внутренний монолог и одну-пять минут пребывайте в тишине или послушайте музыку, сосредоточьтесь на звуках.
Теперь активируем намерение при помощи косицы. Закройте глаза, выключите внутренний монолог и представьте, что вы смотрите фильм, где реализовалось ваше намерение. То есть, перед глазами у вас кадры будущего, где желание исполнилось. Например, если вы мечтаете о доме, то вы видите фильм, где вы получили ключи от дома и впервые заходите в дом, чтобы осмотреть его. Вы ходите по комнатам, радуетесь тому, какой большой дом, сколько в нём света и какой красивый ремонт внутри.
Если вы хотите заключить хорошую сделку, то представьте, что вы в комнате переговоров, сделка свершилась и вы, довольные собой, радостно пожимаете руку партнёру. Или вы в автосалоне, выбрали машину своей мечты и уезжаете на ней домой. Или, например, представьте свадьбу своей мечты, вы стоите в ЗАГСе со своим будущим мужем и очень счастливы. Постарайтесь визуализировать побольше деталей, и не только внешний вид предметов, но и запахи, ощущения: тепло, прохладу, услышьте музыку или ощутите прикосновения. Также ощутите свои чувства: восторг, радость от свершения мечты, любовь, покой.
Теперь активируйте косицу и осветите её кончиком самый важный кадр вашего фильма. Представьте луч света, который идёт от косички и освещает кадр, где мечта исполнена. Так вы заряжаете энергией намерения ключевой кадр вашего желания. Совершайте эту практику регулярно, начиная с небольших намерений и заканчивая самыми грандиозными (на них потребуется больше времени). «Косица работает подобно кинопроектору. Вы можете сколько угодно крутить свои хотелки и мечталки на внутреннем экране, но это малоэффектив
В активном состоянии кончик косицы намерения начинает светиться, а сама косица ещё больше приподнимается, как если бы её потянули за конец и подняли под углом в 45 градусов. Вы сами при этом можете ощущать легкое покалывание или тепло в области между лопатками.
Как только вы активируете косицу намерения, вы можете подсвечивать целевые кадры — кадры из вашей будущей реальности, которые вы хотите воплотить в жизнь. Именно так вы и задаёте свою реальность (по книгам Зеланда).
Активация косицы намерения Активация косицы намерения происходит довольно просто: нужно научиться чувствовать её конец, ощущать, что она есть. Большинство людей за всю свою жизнь ни разу не думали и не ощущали место за лопатками, поэтому в первый раз представить, что там светится точка энергии не так уж и просто. Придётся потренироваться. Чем чаще вы будете вспоминать об этой области за лопатками, тем проще будет получаться.
Активируйте косицу намерения следующим образом: — закройте глаза и представьте, что вам прикрепили к затылку твердую косичку, только светящуюся, — помотайте головой влево и вправо, чтобы ощутить всю косицу и её край, — представьте, что косица ярко светится, особенно её кончик, — сделайте вдох и на выдохе представьте, что косичка распрямляется под наклоном к спине. Запомните эти ощущения. Не важно, на каком расстоянии и какого цвета будет ваша косица. Ощущения и визуализация отличаются у разных людей, так что в этом нет ничего особенного; нет шаблона, как именно должна выглядеть косица. Ваша задача: запомнить ощущение светящейся точки у себя за спиной.
Существует шесть серий тенсёгрити: 1 – Серия для подготовки к использованию намерения. 2 — Серия для матки. 3 — Серия пяти интересов, или Вествудская серия. 4 — Разделение левого и правого тела: серия для разогрева. 5 — Серия для использования Намерения и мужественности. 6 — Магические пассы, выполняемые с использованием специальных приспособлений.
Магические пассы, составляющие каждую из шести серий, полностью соответствуют требованиям максимальной эффективности. Иными словами, каждый пасс представляет собой точно подобранное упражнение и применяется так же, как длинные серии магических пассов в древние времена, когда любая из них могла вызвать максимальное высвобождение энергии с целью дальнейшего её перераспределения.
Правила выполнения тенсёгрити:
1. Необходимо делать сначала все пассы для левой стороны тела, потом повторить их для правой. 2. Желательно делать тенсёгрити каждый день. Если нет такой возможности, то хотя бы 2—3 раза в неделю. 3. Стопы ног следует располагать на ширине плеч. Это позволяет равномерно распределить вес тела. Если расставить ноги слишком широко или, наоборот, поставить их очень близко, то равновесие при выполнении некоторых движений может быть нарушено. 4. Во время выполнения магических пассов тенсёгрити колени должны оставаться слегка согнутыми, так, чтобы при взгляде вниз коленные чашечки находились на одной линии с носками. 5. Большой палец руки всегда должен оставаться в фиксированном положении: согнутым и прижатым к ребру ладони. 6. Если при выполнении упражнения необходимо раскрыть ладонь, то должны распрямляться и сама ладонь, и пальцы. Сухожилия на тыльной стороне руки сокращаются, и ладонь приобретает вид ровной, плоской поверхности. 7. Еще одним важным момен
